26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 22,47g | Prot: 17,02g | Karb: 58,29g.
Akşam Yemeği: Peynirli Börek, Zeytinyağlı Kereviz, Ezogelin Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|