29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 141,63g | Prot: 128,13g | Karb: 152,96g.
Kahvaltı: Ярче Молоко 2,5%, Protein Rex Brownie Мятное. Öğle Yemeği: Ярче Молоко 2,5%, Protein Rex Chocolate Brownie, Ярче Сметана 10%, Сибирский Гурман Великосочные Пельмени из Сибири. Akşam Yemeği: Настин Сластин Арахисовая Сгущёнка, Солнцепек Сырники, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Три Короны Сыр Фиорентина Фреско. Aperatifler/Diğer: Ярче Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|