29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 83,18g | Prot: 116,82g | Karb: 88,68g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer , Kerrygold Cheddar, Aldi Protein Wrap. Öğle Yemeği: Garden Gourmet Thun-Visch, Edeka Kopfsalat , Rote Paprika, Ei, More Nutrition Protein Wrap. Akşam Yemeği: More Nutrition Moremelade Preiselbeere, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Brothers Brothers Eiweißbrot, Avocado. Aperatifler/Diğer: DM Bio Protein Knabbermix, ESN Designer Bar Coconut, Corny Corny Big Schoko Salted Caramel . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|