12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 43,93g | Karb: 203,65g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Doğal Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Acı Biber, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Yeşil Yapraklı Marul. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Kent Miss Bonbon, Kent Misbon, Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|