29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
339 kcal
|
Yağ: 15,10g | Prot: 25,65g | Karb: 26,27g.
Kahvaltı: Havuç, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|