30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 81,38g | Karb: 114,43g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пекинская Капуста, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чумак Соевый Соус , Яичный Белок, Фрутим Пастила, Ашан Сьомга Філе , Комо Сир Фамілія, Помидоры, Авокадо. Öğle Yemeği: Bombbar Джем, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Премія Фундук Смажений, Галичина Йогурт без Цукру 3%, АТБ Кабачок, Лук, Пекинская Капуста, Розумний Вибір Крупа Ячна, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|