30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 82,64g | Prot: 38,66g | Karb: 89,94g.
Kahvaltı: Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Dost Dost Form Süzme Peynir , Menemen. Aperatifler/Diğer: Baklava, Eti Karam Bitter, Nar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|