31 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 31,36g | Prot: 48,37g | Karb: 190,85g.
Kahvaltı: Kent Miss Bonbon, Makarna, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dardanel Ton Klasik, Portakal. Akşam Yemeği: Beyaz Un, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Lahana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|