01 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 55,69g | Prot: 31,56g | Karb: 116,86g.
Kahvaltı: Kaju, Beyaz Ekmek, Ülker Çokokrem, Sütaş Süzme Peynir, Patates Kızartması, Yumurtalı Ekmek, Salam. Öğle Yemeği: Kurabiye. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|