02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 82,77g | Prot: 113,72g | Karb: 141,81g.
Öğle Yemeği: Chicken Breast, House Salad, Macaroni. Akşam Yemeği: Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Grilled Chicken, House Salad. Aperatifler/Diğer: Mixed Nuts in Shell, Banana, Beypazarı Sade Maden Suyu, Yogurt, Starbucks Caffè Misto (Grande). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|