02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3266 kcal
|
Yağ: 154,10g | Prot: 164,83g | Karb: 323,42g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чумак Соевый Соус , Яичный Белок, Фрутим Пастила, METRO Chef Сьомга Холодного Копчення, La Veneta Руккола Свежая, Сухие Жареные Орехи Кешью, Комо Сир Фамілія, Помидоры, Авокадо. Öğle Yemeği: Здраво Хлебцы Пшеничные, Куриное Филе Вареное, La Veneta Руккола Свежая, Лук, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Картофель Отварной, Яичный Белок, METRO Chef Сьомга Холодного Копчення, Свекла Вареная, Морковь на Пару. Akşam Yemeği: Фрутим Пастила, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Премія Фундук Смажений, Морковь, Winway Манго Сушеный, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Яблоко Семеринка, Курага, Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фрутім Весела Морква, Torras Молочный Шоколад со Стевией, Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе Вареное, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Фасоль Стручковая, Морковь. Aperatifler/Diğer: Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ашан Финик без Косточки, Фрутим Пастила, Премія Фундук Смажений, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фрутим Пастила, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|