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Alter Verwalter!! 😱 jetzt isses aber mal genug!!!
🗣 Reiß' dich zusammen und lass die verdammte Schoki weg und vor allem: beweg dich endlich mal wieder!! ☝️
So... jetzt hab ich mir mal kurz selbst in den runden Hintern getreten 💪😜
Hab lange genug kein Gewicht mehr eingetragen und alles nur halbherzig getrackt 🙆
Weiter gehts...
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85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1799 kcal
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Yağ: 89,06g | Prot: 62,34g | Karb: 184,34g.
Kahvaltı: Zimt, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Ja! Cornflakes. Akşam Yemeği: Trader Joe's Röstzwiebeln, Aldi Hot Dog Würstchen, Ikea Snack Dressing, Hot Dog Gewürzgurke, Harry Hot Dog Brötchen . Aperatifler/Diğer: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. devamı için...
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Haftada 0,1 kg alıyor
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 Yorumlar
Dir auch ein frohes neues Jahr, Dirk 🙋 Stress nicht, aber ich muss unbedingt bisschen besser aufpassen 🙈 ich wollte doch weit weg von der 90 🙆...
Wir rocken das schon 😁
02 Oca 23 üye tarafından: Becci1603
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Du machst das prima👍 ich muss mich auch wieder etwas mehr bewegen, dann muss ich mich von meiner geliebten Schoki nicht ganz verabschieden 😆
02 Oca 23 üye tarafından: Becci1603
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Ich kann dir auch noch in den Hintern treten oder zumindest nen Klaps aufn Poppes geben 😂😂😂
02 Oca 23 üye tarafından: Bettinchen80
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Danke Bettinchen, genau das brauch ich 😆🤗
02 Oca 23 üye tarafından: Becci1603
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Wir starten jetzt mit Volldampf.💪 Dann ist das schnell wieder Geschichte 💚🐞🍀
02 Oca 23 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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Ganz genau, danke für die Unterstützung 💪🤗💜
02 Oca 23 üye tarafından: Becci1603
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10 Oca 23 üye tarafından: Dirk198..
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Danke Dirk 🙂 ich geb mir Mühe.
10 Oca 23 üye tarafından: Becci1603
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11 Oca 23 üye tarafından: Dirk198..
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