02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 23,70g | Prot: 97,56g | Karb: 108,37g.
Kahvaltı: Boombar Протеиновый Батончик Coconut , Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Куриное Филе, Царь Гречневая Соба. Akşam Yemeği: Дымов Салями Финская, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
~PolinaTselinskaya~ Kilo Geçmişi
|