03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 37,88g | Prot: 39,09g | Karb: 91,74g.
Kahvaltı: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Nut Master Kakaolu Fındık Ezmesi, Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, Yumurta, Yulaf. Akşam Yemeği: Peynirli Makarna, Düğün Çorbası, Kıymalı Patates Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|