03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 74,48g | Prot: 58,86g | Karb: 135,37g.
Kahvaltı: Hornimans Té Slim, IFA Eliges Yogur Griego Natural, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Quaker Cruesli Frutos Secos, Plátano, Hacendado Arándanos Enteros. Öğle Yemeği: Polvorón, Alubias blancas. Akşam Yemeği: IFA Eliges Muesli Crujiente con Chocolate Negro, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, IFA Eliges Yogur Griego Natural, DIA Paté de Hígado de Cerdo, Wasa Original. Aperatifler/Diğer: Larsa Queso en Lonchas, Frial Pechuga de Pavo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|