02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 55,78g | Karb: 102,07g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Granola. Öğle Yemeği: Tavuk Budu, Şehriyeli Pilav, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Starbucks Izgara Tavuklu Salata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|