04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 31,69g | Prot: 33,40g | Karb: 149,14g.
Kahvaltı: Pınar Kido Çikolatalı Süt. Öğle Yemeği: Mayonez, Ketçap, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Milka Çilekli, Rus Salatası, Nestle Nesfit, Danone Activia Orman Meyveli, Mandalina, Muz, Elma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|