04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 59,52g | Karb: 114,60g.
Kahvaltı: Ceviz, Hurma. Öğle Yemeği: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Ketçap, Burger King Ranch Sos, Izgara Tavuk, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Reçel Konserveleri, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|