04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2278 kcal
|
Yağ: 112,68g | Prot: 78,95g | Karb: 253,99g.
Kahvaltı: Ülker Grissini, Yeşil Çay, Ancora Karadut Özü, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sebzeli Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Pişmiş Kabak. Akşam Yemeği: Fıstık Ezmesi, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kısır. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay, Limon Suyu, Ülker Pötibör Bisküvi, Yeşil Elma, Ülker Grissini. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|