03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 74,15g | Prot: 71,84g | Karb: 50,07g.
Akşam Yemeği: Lavaş, Mandalina, Kaşarlı Köfte, Uzman Kasap Kuzu Dana Kebap. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|