05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 50,64g | Prot: 44,31g | Karb: 131,18g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Koska Organik Tahin Pekmez, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Akşam Yemeği: Bal, Muz, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Koska Organik Tahin Pekmez, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|