05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 22,63g | Karb: 48,81g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, İçim Süzme Peynir, Patatesli Yumurta, Zeytin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|