05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 49,64g | Prot: 72,87g | Karb: 90,55g.
Kahvaltı: Банан. Öğle Yemeği: Вязанка Сосиски Сливушки, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Kultlab Protein Pie, Argeta Паштет Куриный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Запеканка с яблоком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|