05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 69,04g | Karb: 45,63g.
Kahvaltı: Kraft American Cheese Slice, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits. Öğle Yemeği: Marketside Avocado Ranch Salad. Akşam Yemeği: Vigo Jambalaya Cajun Rice Mix, Wal-Mart Tilapia Fillets, Country Crock Shedd's Spread Original, Fresh & Easy California Blend Vegetables. Aperatifler/Diğer: Great Value String Cheese , Hormel Original Pepperoni Slices. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|