06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 33,82g | Prot: 41,84g | Karb: 126,27g.
Kahvaltı: Pınar Kido Çikolatalı Süt. Öğle Yemeği: Rus Salatası, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. Akşam Yemeği: Etli Mantı. Aperatifler/Diğer: Eti Negro, Migros Kazandibi, Cevizli Sucuk, Rus Salatası, Mandalina, Nescafe Sade, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|