06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 74,82g | Karb: 140,99g.
Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Kızarmış Beyaz Ekmek, Çiğ Köfte, Girit Ezmesi, Humus, Lavaş, Kuzu Şiş. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|