07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 143,20g | Karb: 208,71g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рыбный День Нерка Балык Х/К, Хохланд Творожный Сыр, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Окей Груша Конференс, Мандарины, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Haribo Жевательный Мармелад, Merci Шоколадные Конфеты, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Магнит Хурма, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картошка Печеная, Кальве Майонез Легкий, Куриное Филе, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. Akşam Yemeği: Киндер Шоколад, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Быстроном Булочка Кофейная, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|