08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 104,30g | Prot: 129,20g | Karb: 126,80g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Киндер Шоколад, Arla Сыр Натура Light, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Бахетле Вафли с Варёной Сгущенкой , Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Троекурово Крылья Куриные, Сэн Сой Соевый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры. Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Большая Кружка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Фисташки, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|