08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 101,12g | Prot: 94,82g | Karb: 264,90g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Çay (Demlenmiş), Lavache Quirit Krem Peynir, Bazlama, Kızarmış Yumurta, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, President Gouda Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Lahmacun, Sütaş Ayran. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Cevizli Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|