07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 86,48g | Prot: 116,87g | Karb: 157,08g.
Kahvaltı: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Кофе (из Молотых Зерен), Бондюэль Молодая Кукуруза , Куриная Грудка с Овощами, Город Сад Овсяная Каша на Кокосовом Молоке, Ашан Кешью Сушеный, Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Огурец (с Кожурой), Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Grow Food Тушёная Телятина. Akşam Yemeği: Семья Миндаль Сушеный , Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Зеленый Чай, Ашан Кешью Сушеный, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Салат с Крабовыми Палочками. Aperatifler/Diğer: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Пятерочка Банан, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Можгасыр Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|