08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 66,22g | Prot: 79,89g | Karb: 156,00g.
Kahvaltı: Koska Organik Tahin Pekmez, Herbalife Formül 1 Sport. Öğle Yemeği: Donut, Beyaz Peynir, Mevsim Salata, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Dost Ayran, Maret Pratik Hindi Füme, OSES Lavaş. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|