08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2540 kcal
|
Yağ: 95,74g | Prot: 120,94g | Karb: 306,27g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Hochland Сыр Бистро Чеддер, Яйцо, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Öğle Yemeği: Мираторг Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Danone Творог Мягкий 5%, Банан, Вареное Яйцо, Мистраль Греча Ядрица, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо. Aperatifler/Diğer: Европа Хлеб Чиабатта, Простоквашино Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|