09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2587 kcal
|
Yağ: 95,49g | Prot: 147,62g | Karb: 293,06g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. Öğle Yemeği: Рис, Тушеные цыплячьи бёдра. Akşam Yemeği: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Hochland Сыр Бистро Чеддер, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Тушеные цыплячьи бёдра, Рис. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|