05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 41,71g | Karb: 50,02g.
Kahvaltı: Zeytin, Göbek Marul, Mis Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Efes Bira, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|