09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 37,64g | Prot: 27,04g | Karb: 35,91g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Haşlanmış Yumurta, Doğalsan Tam Yulaf Unu. Öğle Yemeği: Mlife Act Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|