09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 54,20g | Karb: 88,91g.
Kahvaltı: Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Makarna. Akşam Yemeği: Fırında Sebze, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Muz, Sütaş Ayran, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|