09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 80,30g | Karb: 89,80g.
Kahvaltı: Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites, Great Value String Cheese . Öğle Yemeği: Wonderful Pistachios (Package), Bumble Bee Spicy Thai Chili Seasoned Tuna, Saltine Crackers. Akşam Yemeği: Broccoli , Spaghetti, Wegmans Cooked Shrimp, Bertolli Creamy Alfredo Sauce. Aperatifler/Diğer: Honey , Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Great Value String Cheese , Hormel Original Pepperoni Slices. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|