01 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 26,05g | Prot: 30,97g | Karb: 125,81g.
Kahvaltı: Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Ser Gouda, Lidl Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: Marchewki, Ser Gouda, Chleb Wieloziarnisty, Banan. devamı için...
|
|
3001 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|