10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 59,41g | Prot: 61,73g | Karb: 223,09g.
Kahvaltı: Pınar Kido Çikolatalı Süt. Öğle Yemeği: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Jucy Vişne Suyu , Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Kızartması. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Kek, Muz, Ülker 9 Kat Tat, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|