09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 102,75g | Prot: 64,06g | Karb: 195,89g.
Kahvaltı: Simit Sarayı Susamlı Simit, Chia Pudding, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Tangerines (Mandarin Oranges) , Hazelnuts Filberts, Apple, Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Zeytinyağlı Akdeniz Mucizesi, Dardanel Kinoalı Ton. Aperatifler/Diğer: Baklava, Eti Browni İntense. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azizipharm40 Kilo Geçmişi
|