|
evettt gitsinn kilolarrr
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 82,00g | Prot: 55,23g | Karb: 155,28g.
Kahvaltı: Mandalina, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kapuska, Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Haşlanmış Mısır, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Migros Çiğ Fındık, Ceviz, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|