11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 36,07g | Karb: 153,93g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Меленъ Лечо по Домашнему, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Помидоры. Akşam Yemeği: Лэнд Оладьи Овощные, Heinz Кетчуп Томатный, Рис с Луком. Aperatifler/Diğer: Ibon Fruity Конфета, Домик в деревне Сливки 20%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|