11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 13,29g | Prot: 51,58g | Karb: 42,34g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Maret Pratik Hindi Füme, Barilla Tam Buğday Spagetti. Öğle Yemeği: Scitec Nutrition Whey İsolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|