11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 63,08g | Prot: 138,00g | Karb: 313,31g.
Kahvaltı: Ярче Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ярче Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Ярче Масло Сливочное 72,5%, Запеченный Картофель, Шашлык из Семги, Лента Минтай Филе. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|