11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 76,67g | Prot: 46,81g | Karb: 16,11g.
Kahvaltı: Копченая Куриная Сосиська, Соленые Огурцы с Укропом, Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|