11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 47,57g | Prot: 176,08g | Karb: 130,50g.
Kahvaltı: Burcu Rende Domates , TekSüt Kolot Peyniri, Nimet Tam Buğday, Keskinoğlu Yumurta. Öğle Yemeği: Migros Muz, Ülker Kurabiye, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Tikveşli Krema, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Şenpiliç Göğüs Bonfile . Akşam Yemeği: Peyman Kuru Incir, Kühne Soya Sosu, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Nudo Sade Noodle, Şenpiliç Göğüs Bonfile . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|