12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 94,79g | Karb: 162,30g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Вафли в мультипекаре, У Каждого Своя Деревня Сыр Творожный, Каждый День Кета Слабосоленая, Станем Друзьями Авокадо . Öğle Yemeği: Куриная Грудка с Овощами, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Рис, Приготовленная Брокколи (без Жира). Akşam Yemeği: 6 Соток Зелёный Горошек, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dasha.fit.fox Kilo Geçmişi
|