12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 27,65g | Prot: 21,84g | Karb: 63,00g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Avokado, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gulbesekeriim Kilo Geçmişi
|