12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 66,83g | Prot: 59,07g | Karb: 153,52g.
Akşam Yemeği: Yumurta, Nohut Yemeği, Pırasa Yemeği, Bulgur Pilavı, Et Haşlama, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Hurma, Buffa Manda Yoğurdu . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|