12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 117,88g | Prot: 113,10g | Karb: 106,44g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Bezelye, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Keten Tohumu, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|